Навіщо медитувати?

Важко відповісти на це питання так, щоб це стосувалося кожного.

Іноді аналогії можуть бути корисними. Звичайно, аналогія може зайти так далеко, поки вона не почне руйнуватися, тому, будь ласка, сприйміть її з часткою.

Ось:

Уявіть, що ви всередині справді брудного, запиленого будинку. Усередині чорно -чорний, хоча будинок має вікна.

Ви хочете прибрати цей будинок. Але з чого почати?

Ви починаєте з вікон, бо інакше нічого не бачите (давайте зробимо вигляд, що у цьому уявному будинку немає світла).

Вікна мають дуже товстий шар бруду, тому для їх очищення ви використовуєте грубу щітку.

Потік світла не займе багато часу. Тепер ви можете побачити жахливий безлад всередині будинку.

Усі меблі вийшли з ладу, перевернуті, в неправильних місцях і, звичайно, покриті брудом і пилом.

Вікна все ще дуже брудні. Але це лише вікна.

Тепер, коли ви бачите безлад, ви не можете залишити його в спокої.

Ви вирішуєте утримувати вікна під час роботи над рештою будинку.

Тож ви дійдете до цього. Влаштовуючи все і витираючи весь пил.

Це велика робота. Це займає багато часу. Набагато довше, ніж це знадобилося для первинного очищення вікон.

Але тепер ви помітили, що будинок потемнів. Ви озираєтесь і розумієте, що вікна знову забруднилися.

Все це прибирання викидало купу пилу, яка осіла на вікнах.

Тож ви повернетесь до роботи над вікнами. Цього разу можна скористатися більш тонкою щіткою; Ви вже прибрали найгірший бруд.

І тепер ви дійсно можете приділити багато часу чищенню вікон.

При цьому кімната стає світлішою. Ви можете побачити набагато більше деталей, яких ви не бачили раніше.

Ви бачите, скільки всього є в цьому будинку. Насправді це досить захаращене.

Ви помічаєте, що є додаткові меблі, які вам не потрібно ховати в кутах.

Нинішні хитрощі та різні непотрібні прикраси тепер виглядають жахливо під яскравим світлом, яке пропускають вікна.

Так ви позбудетеся від речей. Ви даруєте корисні речі, решту викидаєте.

Як тільки ви це зробите, будинок відчуває себе просторим і затишним.

Тепер це будинок, у якому вам справді подобається. Це будинок, у який ви можете запросити людей. Зрештою, тепер більше місця.

Отже, ви запросили людей залишитися з вами в цьому будинку. І багато людей люблять відвідувати. У вас є багато, щоб зайняти вас.

І вас багато чого відволікає. Про вікна легко забути.

Але ви продовжуєте чистити вікна. Адже все починалося з вікон.

Ви знаєте, що якщо вікна знову сильно забрудниться, все інше прийде в непридатність.

Але наскільки ви їх справді чисті?

Чи чистите ви їх стільки, щоб пропускати світло? Тож ви можете повернутися насолоджуватися своїм чудовим, популярним будинком?

Або, можливо, ви хочете очистити їх справді.

У цей момент потрібно бути обережним і обережним. Легко стерти пляму, лише залишити смугу позаду.

Для роботи потрібно використовувати відповідний інструмент. На цьому етапі навіть найтонша щітка не підійде. Ви шліфуєте вікна тонкою, ніжною тканиною.

Але навіщо турбуватись, щоб вони були такими чистими?

Тому що ви хочете чітко бачити не тільки всередині будинку, а й поза ним.

Як тільки ви очистите вікна, ви нарешті зможете побачити зовні.

Що ти бачиш?

=

Спочатку ця публікація була опублікована за адресою https://www.linkedin.com/pulse/why-meditate-paul-sobocinski/.

Paul Sobocinski люб’язно дозволив нам перекласти і опублікувати цю статтю.